ドラマセラピー1DAYワークショップ 『私を輝かせてくれるパワーとつながる』2018年10月20日、9日開催

日本に4人しかいないドラマセラピストのお一人である中野左知子さんのドラマセラピーのワークショップが神戸元町で開催されました。

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他の人と接することで数倍楽しくなることもある

さちさんのことを本で知って、一度お会いしてドラマセラピーを体験したい!と思っていました。関西に来てくださることをメールマガジンで知ったので、参加させていただきました。ワークショップに参加するか迷っていましたが、メンバーもすてきな方で、しげき的な体験ができて良かったです。スッキリとしました。

自分ひとりで頑張らなくていい。他の人と接することで数倍楽しくなることもある。ということに気が付きました。これからは、もっと深く、演じたりするコツを知りたいです。
とても楽しく、あたたかい気持ちになれました。ありがとうございます。
H.Yさま 30代 女性/会社員


漠然としたものを言葉で受け取ることができました

ドラマセラピーのワークショップを受けてみて、本当に楽しくて、気を使わずどんな自分でもここにいていい空気感、あったかい空気感がすごく心地よくて、参加者の方ともすごく仲良くなれて、本当に来てよかったです。自分の中にあった漠然としたものが、自分のメッセージとして出てきて、言葉でしっかりと受け取ることができました。色々な自分が見れて腑に落ちました。ドラマセラピーの理論のことをもう少し学んでみたいです。
M.Sさま 30代 女性/ドッグトレーナー


なんとなく思っていたことを言語化できました

知人の紹介で、ドラマセラピーが面白そうだと思い参加しました。
ワークショップを受けてみて、自分を見る別の自分がいるようで、不思議でした。
なんとなく思っていたことを言語化することができました。
Aさま 50代 男性/コンサルタント


自分が思う事をやって行こうと思います。

知り合いがドラマセラピーをしていて、興味があり参加しました。
ドラマセラピーを受けてみて、心地よい疲れがあります。「自分が思う事をやっていこう。」と思いました。今までの自分にさようなら、そして今後どう生きたいかに焦点をあてるべきだと気が付きました。今後は、キャラクターからのメッセージをもう少し掘り下げてみたいです。
Y.Kさま 40代 女性/会社員


世界を変えるのは自分

ドラマセラピーを体験したくて参加しました。
ワークショップを受けてみて、いろんな自分の面が引き出されて、可能性や視野が広がった気がします。普段いかに世間の目や常識の枠にとらわれているか。世界を変えるのは自分だなぁ。と気がつきました。登場人物から自分へのメッセージについて、もう少し掘り下げてみたいとおもいました。女性性、男性性についてもより深く理解したいです。
A・Aさま 女性


人とうちとけるのは、難しいことではないと気付くことができました

ドラマセラピーに興味があり参加しました。
ワークショップを受けて、全身の毛穴がひらいて、心もひらいてとてもいい気分で、解放されたような感覚です。
ワークショップを受けて、人とうちとけるのは、そんなに難しいことじゃないんだなあ。つながって何かが生まれる感じはやっぱり楽しい!と気づきました。
今後、中野先生の連続講座があったら受講したいです。
30代 女性/パート


もっと自分を演じる体験がしたい

自分の再発見と開放をするためにドラマセラピーに参加をしました。
ワークショップを受けて、良い気分になりました。
社会性にしばられる不自由さをどう断ち切るかということについて、気が付きました。もうちょっと自分を演じる体験がしたかったです。
田中 修さま 70代 男性


自分自身とつながる体験ができました

ドラマセラピーを学び、体験したいと思って参加をしました。
ワークショップを受けてみて、自分からもらったメッセージと参加者の皆さんからもらった言葉やイメージを大切に持ち帰りたいと思います。最初の自己紹介で「自分に自信がない」と言ったのですが、最後に自分自身からのメッセージを聞いて、つながった感じがしました。これからは、アーツセラピーについて、もっと詳しく知りたいです。
Sさま 20代 女性


 

ドラマセラピーOneDayワークショップ「もっと自分を好きになる!」2016年12月4日開催

  • 40代女性/Y.Mさん/自営業

    心の中の様子を視覚化するのが面白かったです。
    深い所、遠い所に旅した気分。
    今日をきっかけに変化がおきそうです。

  • 40代女性

    すごく全員の深い部分に触れられた気がしたし、自分もそれに反応し、感動しました。
    全員家族のような感覚になりました。
    ずっと昔から知っているような・・・そんな深い体験ができました。

  • 40代女性/事務

    中野左知子先生にお会いできてよかったです。
    人の人生を外側からみているようで、全て自分の中にひっかかったり、揺れたり・・・
    私は今回ワークをやらせてもらっていないのですが、
    自分のワークの時はどうなのだろう、とそれが気になりました。
    楽しいような、こわいような。
    ドラマセラピーとても興味深いです。

  • 30代女性/ヘルパー

    とても良い時間をすごすことができました。
    人をすきなれることを幸せに感じます。

  • 女性

    ワークショップのはじめは話すだけでも苦しみが溢れて涙が出てくる状況でしたが、
    おわりにはほんわかした落ち着いた気持ちでいられました。
    ひとつずつ自分の中にある何かと向き合っていきたいです。
    ありがとうございました。

  • 30代/和田はるかさん

    2回目のドラマセラピー、たのしかったです!
    また前回とはちがって、私も自分の内側がたくさん動きました。
    多くの役割に選んでいただき、させていただき、忘れていたことも思い出せました。
    ありがとうございます。

  • 40代女性/K.Uさん

    ドラマセラピー、とっても楽しく、そして深いいやしがありました。
    できれば、何日か連続でうけたいです。
    次回もあれば絶対にうけたいです。

  • 女性

    とても面白くて楽しかったです。
    心の声を実体験で体験できる機会を頂いて大変有難かったです。
    ありがとうございました!

ドラマセラピーOneDayワークショップ「もっと自分を好きになる!」2016年5月14日開催

  • 30代/女性/飲食業

    一度受けたいと思っていて、今回関西でワークショップをして下さり、ありがとうございました!
    お母さんに、お小遣いUPをお願いする言葉が出てこなさすぎて、反対に、先生の役はやりやすかったり。知っているようで、自分の慣れない面って本当に自分では見えないんだなと思いました。
    勇気を出して、みんなでワーイと飛び跳ねて、そんなに我慢しなくていいよね?と導いてくれた佐知子さん、本当にありがとうございました。
    自分でも、すごく泣けた後、不思議な気持ちになりました。嬉しいです。
    子育ての中、また是非参加したいです。また関西で開催されれば、是非行きたいです。

  • 50代/女性

    基礎コースの講習の1つとして受講しました。
    グループワーク、とても楽しかったです。
    自分のドラマでは、あまり入りこむことは出来ませんでした。他のメンバーの感動的な場面に立ち会えて、とても嬉しかったです。
    思いっきり体を動かして、少し落ち込んでいた気持ちが元気になりました。

  • 20代/女性

    はじめてドラマセラピーというものに触れ合ってみて、最初は戸惑いが多く、何をするのか理解がなかなかできず困っていました。けど、他の方のドラマを見ていると、色々と考えることや、表現できることが大幅に広がったのを見て、このような表現の仕方もあるのかと、勉強になりました。本日はありがとうございました。

  • 20代/女性/事務職

    ワークをやったら泣いてしまうと思っていて、全員が発表しなくていいと聞いた時、やろうかどうか迷いました。でもせっかく来たし、こわがらないで自分に向き合わないともったいないと思い、グループで発表させて頂きました。
    前にも泣いて、もう吐き出したと思っていたけど、まだつまっている事があって、吐き出させて頂きました。胸をかして下さって、ありがとうございます!こういう場所が大好きで、ここで出会った仲間が大好きです。
    私もこれからしっかり勉強させて頂き、こういう場を広げられるようになりたいです。なります!いっしょに見守っていて下さい。
    これからもどうぞよろしくお願いいたします。

  • 50代/女性/司書

    今日は よい仲間にめぐまれて
    過去の 自分をうけいれ 信じられてよかった

  • 30代/女性/会社員

    ドラマセラピー、今回も深い学びがありました。ありがとうございました。
    回を重ねるごとに、自由になっている自分に気付けました。
    また参加したいです。宜しくお願いします。

  • 40代/女性/会社員

    おもしろかったです。体を動かして、ダンス体操系のような爽快感もあり、ドラマを演じた楽しさもあり、感情も動いたけど、全体的には楽しかったです。
    受講生の方も、心理学やセラピーを学んでいる方が多く、お話しできて楽しかったです。

  • 40代/女性/主婦

    始めての参加でしたが、同じようなワークはすでに基礎コースで経験していたと気づき、「ドラマ」という言葉に自分自身抵抗があったのかなと思いました。
    何をするのか多少ドキドキしていたのですが、楽しく取り組めました。今の自分にとって、一番大事に思っていることが何かわかりました。ありがとうございました。

  • 40代/女性/事務職

    どうもありがとうございました。中野さんの本を読み、実際にワークを体験してみたいと思い、参加しました。初めてということもあり、まだ恥ずかしいという気持ちがあって、すべてを出すことはできませんでしたが、一歩前に進めた気がします。

  • 30代/女性/会社員

    始めての参加でしたが、自分でも気づいていない、忘れていた思い・感情を思い出す事ができ、自分を客観的に見ることが出来て、すごくよい経験をしました。
    みんなでいろんな気持ちをシェアできて楽しかったです。

  • 匿名希望

    明るい空間でのびのびワークできた。
    1人になってゆっくり振り返りたい。

  • 30代/女性/アルバイト

    自分の違う一面、普段出せない部分を客観的に見ることが出来たのが良かったです。
    皆さん初対面でしたが、体験をシェアすることができ、共感できる部分もたくさんありました。

  • 30代/女性/心理カウンセラー

    表現アートの勉強がたくさんしたいと考えているため参加しました。
    サイコドラマ(心理劇)のファシリテートのお勉強、ドラマの展開を学びにきました。自身のトラウマと向き合うにあたり、抵抗する部分はなくなってきているんだなと感じました!
    私はいろんなワークショップに参加したり、多く学んで、自分の方法を見つけたいです。新しいやり方が学べました。

  • 50代/男性/教員

    今回は、セラピスト(ファシリテーター)の活動をゆっくり見る機会になり学べました。自分のセラピーに取り入れていけるものが多かったです。またいつか参加します。

  • 50代/男性

    アイスブレークが楽しかったです。
    演じることで自分を客観的に感じることができました。

「ドラマセラピーで、もっと輝く私を見つける!」2015年8月8日、9日開催

日本に4人しかいないドラマセラピストのお一人である中野左知子さんのドラマセラピーのワークショップが神戸元町で開催されました。

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ドラマセラピー One Day ワークショップ 2015年2月11日開催

日本に4人しかいないドラマセラピストのおひとりである、中野左知子さんの関西でのワークショップです。ドラマセラピーは演劇の手法を使った心理療法です。
人生は、「あなたが主役のドラマ」です。そのドラマをもっと魅力的にしましょう!

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  • 「ドラマセラピーで感じた事を大切にしたい」

    こうなりたい・これを目標にしたい、とかは思わずに参加したけど、
    はっきりしたコトがなくても、ちゃんと繋がっていくんだなと、不思議でおもしろかったです。
    ドラマセラピーで感じた事を、大事にしていきたいです。

  • 「自分を客観的に見れました」

    自分がなりたい人物になって演じることもスゴく気付きになったのですが、
    自分の相手役になって演じたことで、自分を客観的に見れてよかったです。
    ありがとうございました。

  • 「普段できないと思い込んでいる振る舞いができました」

    なりたいと思う人物になって演じていると、普段できないと思い込んでいる振る舞いができて、とても快感でした。
    普段から少しずつ出していけたらいいなと思います。

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心と身体をオープンにするドラマセラピー 2014年5月17日開催

  • 「生きている気持ちになれました」

    大変楽しかったです。
    体を動かし、声を出す、それだけで心が流れる…そんな感情が出てきます。
    ひとりではなく、みんなでひとつになって動くことは、本当に「生きている」気持ちになります。

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ACL(アーツ・コミュニケーション・ラボ)通信
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